VERSIÓN CASTELLANA MÁS ABAJO
Sense dramatismes i amb una mica d’humor, si us plau!
Un dia una amiga em va dir: “Anna, hi ha dies que es guanya i dies que
s’aprèn.” Aquest any torno de Transvulcania una mica més sàvia!
s’aprèn.” Aquest any torno de Transvulcania una mica més sàvia!
Suposo que hi ha coses que van amb el
caràcter, que venen de sèrie i que només amb molt bona voluntat, experiència i
ganes, aconseguim gestionar. No tinc clar si la tossuderia, l’autoexigència i
l’orgull són virtuts o defectes. Suposo que depèn de la situació i de com els
enfoquis. Però el que sé segur és que
cap dels tres ajuden quan, després de donar-hi força voltes, decideixes abandonar
en una cursa.
caràcter, que venen de sèrie i que només amb molt bona voluntat, experiència i
ganes, aconseguim gestionar. No tinc clar si la tossuderia, l’autoexigència i
l’orgull són virtuts o defectes. Suposo que depèn de la situació i de com els
enfoquis. Però el que sé segur és que
cap dels tres ajuden quan, després de donar-hi força voltes, decideixes abandonar
en una cursa.
Sóc tossuda, autoexigent i tinc un orgull
pronunciat com la gran majoria dels esportistes. Crec que amb la Transvulcania
d’aquest any, he plegat a 3 curses al llarg dels anys: una perquè vaig vomitar unes
quantes vegades, una altra per lesió i aquesta.
pronunciat com la gran majoria dels esportistes. Crec que amb la Transvulcania
d’aquest any, he plegat a 3 curses al llarg dels anys: una perquè vaig vomitar unes
quantes vegades, una altra per lesió i aquesta.
No estar-hi acostumada fa que em creï un
sentiment que no m’agrada gens, que em va retornant com una pilota que rebota a
la paret i, com un dimoniet em va repetint: “potser
hauries pogut seguir.”
sentiment que no m’agrada gens, que em va retornant com una pilota que rebota a
la paret i, com un dimoniet em va repetint: “potser
hauries pogut seguir.”
Però, a quin preu? Cal valorar-ho.
A la Transvulcania no estava fent la cursa de
la meva vida però, tot i així, quan vaig decidir plegar estava ben col·locada,
dins el top10, remuntant posicions i a molt, molt poc de grandíssimes
corredores com la nepalesa Mira Rai, l’Anna Frost, la Uxue Fraile, la Gemma
Arenas i de l’americana Hillary Allen, amb una baixada llarguíssima per davant
on quedaven moltes coses per decidir, un terreny on sé que, amb condicions
normals, faig feina.
la meva vida però, tot i així, quan vaig decidir plegar estava ben col·locada,
dins el top10, remuntant posicions i a molt, molt poc de grandíssimes
corredores com la nepalesa Mira Rai, l’Anna Frost, la Uxue Fraile, la Gemma
Arenas i de l’americana Hillary Allen, amb una baixada llarguíssima per davant
on quedaven moltes coses per decidir, un terreny on sé que, amb condicions
normals, faig feina.
Sempre m’ha agradat apurar les curses fins al
final, suposo que és per la meva forma de córrer de menys a més, que em fa
sentir més còmode en les darreres parts de les competicions.
final, suposo que és per la meva forma de córrer de menys a més, que em fa
sentir més còmode en les darreres parts de les competicions.
Doncs, conscient de tot això, al km 51, a 23
de meta, em vaig seure a l’avituallament i ja no em vaig aixecar per seguir.
Ara ho dic així de fàcil i sembla ben senzill, oi?
de meta, em vaig seure a l’avituallament i ja no em vaig aixecar per seguir.
Ara ho dic així de fàcil i sembla ben senzill, oi?
Des de la caiguda al 44 aproximadament fins
avui (dimarts) he tingut una “batalla” interior que es pot descriure amb 15
fases:
avui (dimarts) he tingut una “batalla” interior que es pot descriure amb 15
fases:
La primera fase és innocència i bona voluntat: al principi
estava convençuda que només havia de procurar tornar-me a concentrar, la
patacada et deixa una mica atònita i fora de lloc. Poc després em vaig trobar
repetint-me: “en uns minuts se’t passa, tingues
paciència”.
estava convençuda que només havia de procurar tornar-me a concentrar, la
patacada et deixa una mica atònita i fora de lloc. Poc després em vaig trobar
repetint-me: “en uns minuts se’t passa, tingues
paciència”.
La segona fase és l’emprenyada: aquell dolor, molt lluny de
desaparèixer es va fent més agut i veus com els esforços que havies fet per
col·locar-te rere la Mira i despenjar l’Uxue comencen a ser en va, perquè una
et marxa i l’altra t’atrapa.
desaparèixer es va fent més agut i veus com els esforços que havies fet per
col·locar-te rere la Mira i despenjar l’Uxue comencen a ser en va, perquè una
et marxa i l’altra t’atrapa.
La tercera fase és entendre què t’està passant: arribes a
les baixades i ets incapaç de córrer, de mantenir el ritme dels plans i de les
pujades. Quan això et passa una baixada rere l’altra en un tram trenca-cames,
comences a veure que allò no té massa pinta de desaparèixer.
les baixades i ets incapaç de córrer, de mantenir el ritme dels plans i de les
pujades. Quan això et passa una baixada rere l’altra en un tram trenca-cames,
comences a veure que allò no té massa pinta de desaparèixer.
La quarta fase són dubtes: sí, sí plego… va, sembla que vaig millor, segueixo… no, no, no puc
seguir així… Mentre les del davant et van marxant sense poder-hi fer res.
seguir així… Mentre les del davant et van marxant sense poder-hi fer res.
La cinquena fase és dir-ho: entres a l’avituallament i
t’asseus, cosa que no acostumes a fer mai, i verbalitzes aquella frase que fa
estona que et vas repetint: “plego, em fa
mal el genoll, he caigut i no puc córrer de baixada”. A tu et rebota dins
les orelles com una frase d’abandó, de debilitat, de tirar la tovallola i la pobre
persona que la rep no sap què carai dir-te…
t’asseus, cosa que no acostumes a fer mai, i verbalitzes aquella frase que fa
estona que et vas repetint: “plego, em fa
mal el genoll, he caigut i no puc córrer de baixada”. A tu et rebota dins
les orelles com una frase d’abandó, de debilitat, de tirar la tovallola i la pobre
persona que la rep no sap què carai dir-te…
La sisena fase és callar: quedes asseguda al banc de l’avituallament, callada, amb el
cap entre les mans perquè ningú intenti trencar aquells instants que necessites
de silenci. No penses, no parles, no escoltes. Calles i mires al terra.
cap entre les mans perquè ningú intenti trencar aquells instants que necessites
de silenci. No penses, no parles, no escoltes. Calles i mires al terra.
La setena fase és renegar: ja t’has abrigat i has canviat
de banc, una mica apartada de totes les mirades i de la teva boca surten totes
les males paraules que et passen pel cap. La gran majoria sense sentit, fora de
lloc i desmesurades.
de banc, una mica apartada de totes les mirades i de la teva boca surten totes
les males paraules que et passen pel cap. La gran majoria sense sentit, fora de
lloc i desmesurades.
La vuitena és justificar-te: una mica més calmada, et poses a explicar el
què ha passat i com et sents. Trobes totes les justificacions possibles i les
vomites al primer que trobes que, si és ben educat, t’escolta amb paciència,
conscient que necessites que t’escoltin.
què ha passat i com et sents. Trobes totes les justificacions possibles i les
vomites al primer que trobes que, si és ben educat, t’escolta amb paciència,
conscient que necessites que t’escoltin.
La novena és acceptar-ho: quan ja has esgotat totes
les justificacions possibles, entres en la fase d’acceptar la decisió presa i
et fas petit fins que entres en la propera.
les justificacions possibles, entres en la fase d’acceptar la decisió presa i
et fas petit fins que entres en la propera.
La desena que és plorar: tot i que jo sóc tan “burricassa”
que em fa vergonya plorar i me n’aguanto les ganes. Potser m’hauria quedat ben
a gust.
que em fa vergonya plorar i me n’aguanto les ganes. Potser m’hauria quedat ben
a gust.
L’onzena és aquella en què una persona ja més propera i amb criteri et
consola intentant fer-te veure amb la serenor que tu encara no tens els
avantatges d’haver plegat i de com estava realment la situació. Tu fas veure
que te l’escoltes i li dius que sí perquè entens el que et diu però encara no
ets capaç de veure-ho d’aquella forma.
consola intentant fer-te veure amb la serenor que tu encara no tens els
avantatges d’haver plegat i de com estava realment la situació. Tu fas veure
que te l’escoltes i li dius que sí perquè entens el que et diu però encara no
ets capaç de veure-ho d’aquella forma.
La dotzena és la barreja de tristor, decepció i enuig: aquesta dura
unes hores. Has escoltat el que t’han dit, tu n’has tret unes primeres
conclusions en les quals només veus el que has perdut plegant i encara no veus
el que has guanyat. Sense dir-ho a ningú, repasses totes les hores que has
dedicat a preparar allò i et dóna la sensació que s’han esvaït.
unes hores. Has escoltat el que t’han dit, tu n’has tret unes primeres
conclusions en les quals només veus el que has perdut plegant i encara no veus
el que has guanyat. Sense dir-ho a ningú, repasses totes les hores que has
dedicat a preparar allò i et dóna la sensació que s’han esvaït.
La tretzena és començar a veure-li alguna cosa positiva tu
mateix: a poc a poc, sobretot quan et vas adonant que el dolor baixa més
ràpidament del que hauries esperat et vas adonant de les conseqüències d’haver
continuat. Veure que en breu podràs tornar a posar fil a l’agulla et dibuixa un
somriure a la cara.
mateix: a poc a poc, sobretot quan et vas adonant que el dolor baixa més
ràpidament del que hauries esperat et vas adonant de les conseqüències d’haver
continuat. Veure que en breu podràs tornar a posar fil a l’agulla et dibuixa un
somriure a la cara.
La catorzena és la d’anàlisis i aprenentatge: parles amb
el teu entrenador, analitzes fredament i amb dades a la mà com ha anat tot.
el teu entrenador, analitzes fredament i amb dades a la mà com ha anat tot.
I la quinzena és treure’n les conclusions que creguis oportunes i girar pàgina: ja t’has cansat a tu
mateixa de lamentar-te. Et mires la situació amb perspectiva, fas els teus
comptes i veus que no estaves en una mala posició, que la feina de l’hivern
estava fent el seu efecte i que et recuperaràs ràpid físicament per seguir amb
la temporada.
mateixa de lamentar-te. Et mires la situació amb perspectiva, fas els teus
comptes i veus que no estaves en una mala posició, que la feina de l’hivern
estava fent el seu efecte i que et recuperaràs ràpid físicament per seguir amb
la temporada.
Al cap
i a la fi, has fet un entrenament de 51 km de molt bona qualitat. Ja estàs a
punt per tornar-te a calçar les vambes quan el fisio et doni l’OK.
i a la fi, has fet un entrenament de 51 km de molt bona qualitat. Ja estàs a
punt per tornar-te a calçar les vambes quan el fisio et doni l’OK.
LAS 15 FASES DE UN ABANDONO
Sin dramatismos y con un poco de humor, ¡por favor!
Un día una amiga me dijo: «Anna, hay días que se gana y días que se aprende.» Este
año vuelvo de Transvulcania un poco más sabia!
año vuelvo de Transvulcania un poco más sabia!
Supongo que hay cosas que van con el carácter,
que vienen de serie y que sólo con muy buena voluntad, experiencia y ganas,
conseguimos gestionar. No tengo claro si la tozudería, la autoexigencia y el
orgullo son virtudes o defectos. Supongo que depende de la situación y de cómo
los enfoques. Pero lo que sé seguro es que ninguno de los tres ayudan cuando,
después de darle bastantes vueltas, decides abandonar en una carrera.
que vienen de serie y que sólo con muy buena voluntad, experiencia y ganas,
conseguimos gestionar. No tengo claro si la tozudería, la autoexigencia y el
orgullo son virtudes o defectos. Supongo que depende de la situación y de cómo
los enfoques. Pero lo que sé seguro es que ninguno de los tres ayudan cuando,
después de darle bastantes vueltas, decides abandonar en una carrera.
Soy tozuda, autoexigente y tengo un orgullo
pronunciado como la gran mayoría de los deportistas. Creo que con la
Transvulcania de este año, he abandonado en 3 carreras a lo largo de los años:
una porque vomité varias veces, otra por lesión y ésta.
pronunciado como la gran mayoría de los deportistas. Creo que con la
Transvulcania de este año, he abandonado en 3 carreras a lo largo de los años:
una porque vomité varias veces, otra por lesión y ésta.
No estar acostumbrada hace que me cree un
sentimiento que no me gusta nada, que vuelve a mi como una pelota que rebota en
la pared y, como un diablillo me va repitiendo: «quizás deberías podido seguir.»
sentimiento que no me gusta nada, que vuelve a mi como una pelota que rebota en
la pared y, como un diablillo me va repitiendo: «quizás deberías podido seguir.»
Pero, ¿a qué precio? Hay que valorarlo.
En la Transvulcania no estaba haciendo la
carrera de mi vida pero, aún así, cuando decidí abandonar estaba bien colocada,
dentro del top10, remontando posiciones y a muy, muy poco de grandísimas corredoras
como la nepalí Mira Rai, la Anna Frost, la Uxue Fraile, Gemma Arenas y de la
americana Hillary Allen, con una bajada larguísima por delante donde quedaban
muchas cosas por decidir, un terreno donde sé que, en condiciones normales, corro
bien.
carrera de mi vida pero, aún así, cuando decidí abandonar estaba bien colocada,
dentro del top10, remontando posiciones y a muy, muy poco de grandísimas corredoras
como la nepalí Mira Rai, la Anna Frost, la Uxue Fraile, Gemma Arenas y de la
americana Hillary Allen, con una bajada larguísima por delante donde quedaban
muchas cosas por decidir, un terreno donde sé que, en condiciones normales, corro
bien.
Siempre me ha gustado apurar las carreras
hasta el final, supongo que es por mi forma de correr de menos a más, que me
hace sentir más cómodo en las últimas partes de las competiciones.
hasta el final, supongo que es por mi forma de correr de menos a más, que me
hace sentir más cómodo en las últimas partes de las competiciones.
Pues, consciente de todo esto, en el km 51, a
23 de meta, me senté en el avituallamiento y ya no me levanté para seguir.
Ahora lo digo así de fácil y parece muy sencillo, ¿verdad?
23 de meta, me senté en el avituallamiento y ya no me levanté para seguir.
Ahora lo digo así de fácil y parece muy sencillo, ¿verdad?
Desde la caída en el 44 aproximadamente hasta
hoy (martes) he tenido una «batalla» interior que se puede describir
en 15 fases:
hoy (martes) he tenido una «batalla» interior que se puede describir
en 15 fases:
La primera fase es inocencia y buena voluntad: al
principio estaba convencida de que sólo debía procurar volver a concentrarme,
el batacazo te deja un poco atónita y fuera de lugar. Poco después me encontré
repitiéndome: «en unos minutos se te
pasa, ten paciencia».
principio estaba convencida de que sólo debía procurar volver a concentrarme,
el batacazo te deja un poco atónita y fuera de lugar. Poco después me encontré
repitiéndome: «en unos minutos se te
pasa, ten paciencia».
La segunda fase es el cabreo: aquel dolor, muy lejos de
desaparecer se va haciendo más agudo y ves como los esfuerzos que habías hecho
para colocarte detrás de Mira y descolgar a Uxue empiezan a ser en vano, porque
una se te marcha y la otra te coge.
desaparecer se va haciendo más agudo y ves como los esfuerzos que habías hecho
para colocarte detrás de Mira y descolgar a Uxue empiezan a ser en vano, porque
una se te marcha y la otra te coge.
La tercera fase es entender qué te está pasando: llegas a
las bajadas y eres incapaz de correr, de mantener el ritmo de los llanos y de
las subidas. Cuando esto te pasa una bajada tras otra en un tramo rompepiernas,
empiezas a ver que aquello no tiene demasiada pinta de desaparecer.
las bajadas y eres incapaz de correr, de mantener el ritmo de los llanos y de
las subidas. Cuando esto te pasa una bajada tras otra en un tramo rompepiernas,
empiezas a ver que aquello no tiene demasiada pinta de desaparecer.
La cuarta fase son dudas: sí, sí lo dejo … va, parece que voy mejor, sigo … no, no, no puedo
seguir así … Mientras las de delante te van marchando sin poder hacer
nada.
seguir así … Mientras las de delante te van marchando sin poder hacer
nada.
La quinta fase es decirlo: entras en el avituallamiento y
te sientas, cosa que no sueles hacer nunca, y verbalizas aquella frase que hace
rato que te vas repitiendo: «lo dejo,
me duele la rodilla, he caído y no puedo correr de bajada «. A ti te
rebota dentro de las orejas como una frase de abandono, de debilidad, de tirar
la toalla y la pobre persona que la recibe no sabe qué demonios decirte …
te sientas, cosa que no sueles hacer nunca, y verbalizas aquella frase que hace
rato que te vas repitiendo: «lo dejo,
me duele la rodilla, he caído y no puedo correr de bajada «. A ti te
rebota dentro de las orejas como una frase de abandono, de debilidad, de tirar
la toalla y la pobre persona que la recibe no sabe qué demonios decirte …
La sexta fase es callar: quedas sentada en el banco del
avituallamiento, callada, con la cabeza entre las manos para que nadie intente
romper esos instantes que necesitas de silencio. No piensas, no hablas, no
escuchas. Callas y miras al suelo.
avituallamiento, callada, con la cabeza entre las manos para que nadie intente
romper esos instantes que necesitas de silencio. No piensas, no hablas, no
escuchas. Callas y miras al suelo.
La séptima fase es renegar: ya te has abrigado y has
cambiado de banco, un poco apartada de todas las mirades, y de tu boca salen
todas las malas palabras que te pasan por la cabeza. La gran mayoría sin
sentido, fuera de lugar y desmesuradas.
cambiado de banco, un poco apartada de todas las mirades, y de tu boca salen
todas las malas palabras que te pasan por la cabeza. La gran mayoría sin
sentido, fuera de lugar y desmesuradas.
La octava es justificarte: un
poco más calmada, te pones a explicar lo que ha pasado y cómo te sientes.
Encuentras todas las justificaciones posibles y las vomitas al primero que te encuentras
que, bien educado, te escucha con paciencia, consciente de que necesitas que te
escuchen.
poco más calmada, te pones a explicar lo que ha pasado y cómo te sientes.
Encuentras todas las justificaciones posibles y las vomitas al primero que te encuentras
que, bien educado, te escucha con paciencia, consciente de que necesitas que te
escuchen.
La novena es aceptarlo: cuando ya has agotado todas
las justificaciones posibles, entras en la fase de aceptar la decisión tomada y
te haces pequeña hasta que entras en la próxima.
las justificaciones posibles, entras en la fase de aceptar la decisión tomada y
te haces pequeña hasta que entras en la próxima.
La décima que es llorar: aunque yo soy tan «burra»
que me da vergüenza llorar y me aguanto las ganas. Quizá me habría quedado bien
a gusto.
que me da vergüenza llorar y me aguanto las ganas. Quizá me habría quedado bien
a gusto.
La undécima es aquella en que
una persona ya más cercana y con
criterio te consuela intentando hacerte ver con la serenidad, que tú aún no
tienes, las ventajas de haber abandonado y de cómo estaba realmente la
situación. Tú haces ver que le escuchas y le dices que sí porque entiendes lo
que te dice pero aún no eres capaz de verlo de esa forma.
una persona ya más cercana y con
criterio te consuela intentando hacerte ver con la serenidad, que tú aún no
tienes, las ventajas de haber abandonado y de cómo estaba realmente la
situación. Tú haces ver que le escuchas y le dices que sí porque entiendes lo
que te dice pero aún no eres capaz de verlo de esa forma.
La duodécima es la mezcla de tristeza, decepción y enojo: esta dura
unas horas. Has escuchado lo que te han dicho, tú has sacado unas primeras
conclusiones en las que sólo ves lo que has perdido abandonando. Sin decírselo
a nadie, repasas todas las horas que has dedicado a preparar aquello y te da la
sensación de que se han desvanecido.
unas horas. Has escuchado lo que te han dicho, tú has sacado unas primeras
conclusiones en las que sólo ves lo que has perdido abandonando. Sin decírselo
a nadie, repasas todas las horas que has dedicado a preparar aquello y te da la
sensación de que se han desvanecido.
La decimotercera es empezar a verle algo positivo tú mismo:
poco a poco, sobre todo cuando te vas dando cuenta de que el dolor baja más
rápidamente de lo que hubieras esperado, te vas dando cuenta de las
consecuencias de haber continuado. Ver que en breve podrás volver a ponerte
manos a la obra te dibuja una sonrisa en la cara.
poco a poco, sobre todo cuando te vas dando cuenta de que el dolor baja más
rápidamente de lo que hubieras esperado, te vas dando cuenta de las
consecuencias de haber continuado. Ver que en breve podrás volver a ponerte
manos a la obra te dibuja una sonrisa en la cara.
La decimocuarta es la de análisis y aprendizaje : hablas con tu
entrenador, analizas fríamente y con datos en la mano como ha ido todo.
entrenador, analizas fríamente y con datos en la mano como ha ido todo.
Y la decimoquinta es sacar las conclusiones que creas oportunas
y girar página : ya te has cansado a ti misma de lamentarte . Te miras la
situación con perspectiva, haces tus cuentas y ves que no estabas en una mala
posición , que el trabajo del invierno estaba haciendo su efecto y que te
recuperarás rápido físicamente para seguir con la temporada.
y girar página : ya te has cansado a ti misma de lamentarte . Te miras la
situación con perspectiva, haces tus cuentas y ves que no estabas en una mala
posición , que el trabajo del invierno estaba haciendo su efecto y que te
recuperarás rápido físicamente para seguir con la temporada.
Normal
0
21
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ES-TRAD
JA
X-NONE
Al fin y al cabo , has hecho un entrenamiento
de 51 km de muy buena calidad. Ya estás lista para volverte a calzarte las
zapatillas cuando el fisio te dé el OK.
de 51 km de muy buena calidad. Ya estás lista para volverte a calzarte las
zapatillas cuando el fisio te dé el OK.